Orientan a los abuelos sobre salud mental
Mantener una actitud positiva, buen humor, evitar las preocupaciones, controlar y manejar el estrés fueron algunas de las recomendaciones que recibieron los adultos mayores en la sesión educativa sobre salud mental dictada en la jornada médico social que se realizó en el ambulatorio Pedro Cova en Arrecife.
La trabajadora social Tattiana Machado, de la Dirección de Promoción y Participación Popular en Salud de la ASIC 507, dijo que dieron tips como ejercicios de memoria, jugar dominó, ajedrez, damas y bingos. También hacer crucigramas, ver películas cómicas, tejer, oír música, cuidar de una mascota, caminar al aire libre y realizar ejercicios de relajación.
“Es importante llevar una alimentación sana y balanceada, rica en frutas y vegetales. Incluir en la dieta fibras, proteínas, frutos secos y pescado con omega. No automedicarse, tomar abundante agua y cumplir con el tratamiento de su médico”.
En la sesión educativa también se tocaron algunos tópicos como la salud preventiva, las normas de aseo e higiene personal y el buen uso del tiempo libre.
La responsable de la actividad fue la doctora Nélida Lossada, directora del Hospital Alfredo Machado y coordinadora del ASIC 507. Mientras que en las sesiones fueron Graciela Aponte, inspectora de Salud, Tattiana Machado y Neccy Pérez, vocera de Salud a nivel Estadal./LDS