La resiliencia en el venezolano es del 98 %
Víctor Saavedra, director de Psicólogo en Maracaibo | Psicólogo Víctor Saavedra , afirmó que el estado actual de la población es de expectación, al tiempo que recordó que investigaciones como las de PsicoData Venezuela demuestran que el venezolano es resiliente e incluso moderado.
“El estado actual general es de expectación. Nos fundamentamos y lo digo responsablemente desde mi posición de psicólogo en varios estudios previos; me refiero a PsicoData, donde hay una clara demostración y reportes de un alto grado de resiliencia en el venezolano, incluso moderación”, explicó Saavedra.
El psicólogo también agregó que la resiliencia en el venezolano alcanza un 98%. Además, recordó que, debido a la exposición prolongada a fuertes presiones sociales y económicas, se ha generado en las personas el sentimiento de no doblegarse, sino de estar siempre dispuestas a levantarse.
“La resiliencia en el venezolano es del 98 por ciento: imagínate. Durante mucho tiempo y no es un secreto para el mundo, hemos estado expuestos a gatillos de presión social y económica que han hecho que el ciudadano, de alguna manera, no se doblegue, sino que siempre esté dispuesto a levantarse. Ante un escenario como el que vivimos actualmente a nivel social y económico, obviamente la expectación aumenta, pero eso no quiere decir que no estemos preparados para abordar los grandes cambios que se visualizan a la fecha en nuestro país”, aseguró Saavedra.
También comentó que el conocimiento personal está estrechamente vinculado con la capacidad de poner límites.
En ese sentido, el autoconocimiento nos permite explorar nuestras emociones y sentimientos, permitiéndonos anticipar cómo vamos a reaccionar.
“Nos ayuda a capturar aspectos de nosotros mismos que, en la cotidianidad, suelen pasar desapercibidos. De alguna manera, este proceso nos reencuadra, nos brinda un nuevo piso y una mirada distinta para vernos a nosotros mismos; así cultivamos una mejor relación con los demás pero, sobre todo, fortalecemos la relación primordial: la que cada uno tiene consigo mismo”.
En un mundo tan interconectado y globalizado, estos factores tienen un impacto significativo en el contexto venezolano. Debido a la dificultad de acceder a fuentes de información confiables, causada por una reducción drástica de los medios tradicionales en el país, las redes sociales han asumido un rol fundamental, convirtiéndose en la principal ventana informativa para los ciudadanos.
Por esta razón, el especialista aseguró que la alta exposición a las pantallas deteriora las funciones cognitivas básicas, como el pensamiento, el lenguaje y la atención.
“¿Qué hacen las pantallas y los algoritmos? Capturan tu atención de una manera que puede deteriorar tus funciones cognitivas básicas: pensamiento, lenguaje y atención. Ante esa realidad, ¿qué podemos hacer? Justamente lo que venía diciendo: llevar nuestra atención al locus de control interno; es decir, a lo que yo sí puedo controlar. Ese filtro comienza por practicar una ‘dieta informativa’, que en términos psicológicos significa ser selectivos y estar atentos a lo que vamos a consumir, porque la sobreestimulación es una realidad contundente”, explicó el experto.
En definitiva, enfrentar el futuro de la nación requiere de ciudadanos que, además de estar informados de forma selectiva, posean el equilibrio emocional suficiente para reconocer sus propios límites. Solo así, desde el autocuidado y la claridad mental, se podrá construir una nueva mirada sobre nosotros mismos y sobre el país que se visualiza en el horizonte.