Cómo reducir el estrés en el trabajo
Es necesario tomar pequeños descansos para favorecer nuestra salud mental y física Sentir estrés en el puesto de trabajo es común y, aunado a la ansiedad derivada de la pandemia, … Leer más
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No necesitas agradar a todo el mundo, te debes primero a ti mismo En ocasiones nos resulta difícil, pero es importante saber decir que no para mantener nuestro propio bienestar. … Leer más
Es importante conocer tus fortalezas y tratarte bien La autoimagen es la manera en la que uno se ve a sí mismo. Por ello, cada quien es responsable completamente de … Leer más
Comenzar el día con buen pie es fundamental El mal humor puede ser producto de situaciones negativas, pero también puede aparecer independientemente de lo que suceda a nuestro alrededor. Muchas … Leer más
Con pequeños cambios podemos ir de negativo a positivo y mejorar nuestra productividad El estrés es una sensación de tensión o amenaza provocada por diversos factores que tienen una demanda … Leer más
Pequeños cambios en nuestra rutina pueden ayudarnos a sentirnos mejor La depresión y la ansiedad usualmente nos invaden a causa de factores que están fuera de nuestro control, como el … Leer más
Más de 250 ballenas están varadas en una remota bahía de la isla de Tasmania, en el sur de Australia y hasta el momento al menos 25 ya murieron. Rescatistas … Leer más
El director creó «un nuevo comienzo y un final» de la película de 1990 El Padrino III fue la película que marcó el final de la familia Corleone. Sin embargo, … Leer más
Acelera el metabolismo, ayudando a adelgazar, y refuerza tu autoestima El contacto con el agua fría tiene múltiples ventajas tanto a nivel físico como mental. Algunos de estos beneficios pueden … Leer más
Determina lo que quieres lograr y traza un camino El desarrollo personal contempla la realización de las metas y aspiraciones en la vida de un ser humano y es un … Leer más