Septiembre es el mes de concienciación para la prevención del suicidio

Organizaciones no gubernamentales provida e instituciones de salud mental destacan e impulsan su trabajo para que septiembre resalte como el mes de la Prevención del Suicidio.

Aunque el Día Mundial de la Prevención del Suicidio se conmemora anualmente cada 10 de septiembre, promovido por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) todo el mes 9, se implementan campañas para contrarrestar las tasas de mortalidad por suicidios.

Un factor de protección importante para la prevención del suicidio es la conexión y el apoyo mutuo. Por lo que a lo largo de esta época, se trabaja en conjunto como individuos, comunidades y organizaciones para evitar los decesos por esta causa.

Son las conexiones entre los seres humanos uno de los principales factores de protección de la salud mental y la prevención del suicidio. Porque las conexiones con los demás nos dan un propósito y un enfoque de la vida. El ser humano siempre quiere saber que hay alguien aquí y que se preocupa por ellos, que son amados y deseados todos los días y que todos podemos estar en la vida de alguien.

El suicidio se puede prevenir

La mayoría de las personas que piensan en el suicidio no quieren realmente terminar con su vida. Solo quieren alivio del intenso dolor emocional que están experimentando y no ven alternativas viables para resolver el problema o la cuestión. La mayoría de la gente no quiere realmente morir. Simplemente quieren acabar con el dolor.

• El 94% de las personas cree que el suicidio se puede prevenir al menos en ocasiones.
• El 67% de las personas informan que tienen o han tenido un problema de salud mental.
• El 60% de los adultos están familiarizados con el suicidio.
• 2 de cada 3 adultos creen que no tienen suficiente conocimiento para saber si alguien está considerando el suicidio, pero 8 de cada 10 están abiertos a aprender cómo pueden hacer más para ayudar a alguien que necesita apoyo.
• Entre la mitad y las tres cuartas partes de los adultos se sienten cómodos: estando allí para ayudar a un ser querido, hablando con un médico cuando tienen dificultades, hablando con un amigo o un ser querido cuando tienen dificultades y hablando sobre el suicidio con amigos y seres queridos en general.

Aquí hay cinco cosas que puede hacer para promover la concienciación sobre la prevención del suicidio y marcar la diferencia:

1. Aprenda a identificar los factores de riesgo y las señales de advertencia

• Sentirse deprimido / desesperado
• Sentirse desamparado
• Historia de la depresión
• Energía baja
• Dificultad para concentrarse
• Pérdida de interés en actividades.
• Deslizamiento de calificaciones o trabajo
• Trabajo o pérdida financiera
• Pérdida de una relación importante
• Enfermedad física mayor
• Intento de suicidio previo
• Sentimientos de aislamiento y / o retraimiento.
• Falta de apoyo
• Mejora inexplicable del estado de ánimo
• Tristeza / llanto
• Cambio en el apetito, durmiendo
• Sentirse enojado o irritable
• Uso de alcohol o drogas.
• Sentirse culpable sin motivo
• Hablar o bromear sobre el suicidio o la muerte.
• Regalar posesiones
• Comportamiento descuidado y de alto riesgo

Las medidas clave de prevención del suicidio incluyen restringir el acceso a medios para suicidarse (por ejemplo, armas de fuego, pesticidas, etc.), impulsar políticas de salud mental y la reducción del alcohol, y promover que los medios de comunicación informen sobre el suicidio de manera responsable.

El estigma social y la falta de conciencia siguen siendo barreras importantes para buscar ayuda para el suicidio, lo que pone de relieve la necesidad de alfabetización en salud mental y campañas contra el estigma.

Datos clave

• En la Región de las Américas se notificó un promedio de 98,000 muertes por suicidio al año entre 2015 y 2019, siendo la tasa de suicidio en América del Norte y el Caribe no hispano superior a la tasa regional.
• Alrededor del 79% de los suicidios en la Región ocurren en hombres. La tasa de suicidio ajustada por edad entre los varones es más de tres veces superior a la de las mujeres.
• El suicidio es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 20 a 24 años en las Américas. Las personas de 45 a 59 años tienen la tasa de suicidio más alta de la Región, seguidas por las de 70 años o más.
• El suicidio es la quinta causa más importante de AVAD en las Américas, con un rango de casi nueve veces considerando el porcentaje de la carga total, desde el 0,4% en Antigua y Barbuda hasta el 3,6% en Surinam.
• En 2019, el AVAD ajustado por la edad para ambos sexos más alto es en Guyana, con más de 3.200 años por cada 100.000 habitantes, seguido de 1772 años en Surinam y 1462 en Uruguay..
• La asfixia, las armas de fuego, la intoxicación con drogas y alcohol y el envenenamiento con plaguicidas y productos químicos son los cuatro métodos más utilizados para el suicidio, que representan el 91% de todos los suicidios en la Región.

Fuente: Jefferson Center para la Prevención del Suicidio y la Organización Panamericana de la Salud, editado por Rafael Díaz